過度囤東西，可能是“癡呆”在作怪？網(wǎng)友：已經(jīng)手抖了

一年一度的雙11你又“剁手”了嗎？

經(jīng)常性地買買買，不停地囤貨，已經(jīng)成為很多人的購物常態(tài)。

在受到家人、朋友指責(zé)后，不少人感到很內(nèi)疚，但轉(zhuǎn)身又控制不住自己加購的雙手。

網(wǎng)絡(luò)上有種說法：喜歡不停地囤東西，可能是癡呆在作怪。

究竟是真是假？今天就帶大家一探究竟。

為什么很多人都喜歡囤東西？

從動物進(jìn)化角度來看，收集物資具有進(jìn)化優(yōu)勢，擁有豐富物資的動物和人更有競爭力，并更可能活下去并留下后代。

隨著時(shí)間的發(fā)展，這個(gè)進(jìn)化遺留下來的痕跡一直保留下來了。

通常情況下，居安思危的人群一般或多或少都會表現(xiàn)出一定程度的囤積行為。

囤積癥（Hoarding Disorder，也叫囤積障礙），是現(xiàn)代社會一種常見的心理和行為異常，屬于心理疾病范疇，發(fā)病率在2%-6%之間。

普通人的囤積行為并不會影響日常生活，而囤積癥患者會在家中囤積大量物品，并且無法舍棄這些東西，即使這些物品在一般人看來沒有價(jià)值甚至屬于垃圾，即使這些物品堆積嚴(yán)重影響了生活甚至可能帶來生命威脅（比如火災(zāi)、霉菌、鼠害和蟲害等）也不會丟棄。

研究發(fā)現(xiàn)：囤積癥患者的大腦活動模式明顯不同于健康人和強(qiáng)迫癥患者，當(dāng)被要求扔掉自己的無用物品時(shí)，囤積癥患者的大腦前扣帶皮層和島葉皮層活動激增。這兩個(gè)腦區(qū)在決定物品的重要性和相關(guān)性方面發(fā)揮著重要作用，顯然囤積癥患者對一般人認(rèn)為是垃圾的物品賦予了過多重要性和相關(guān)性。

囤積癥的表現(xiàn)有哪些？

想必有人在電視或者網(wǎng)絡(luò)上見過極端的囤積現(xiàn)象，囤積的物品堆滿了幾乎所有可用的空間，包括桌面、水池、床、柜子、烤箱、走廊和樓梯等，一直堆到天花板，甚而至于廚房浴室臥室都不能使用，家中只有一條窄道可勉強(qiáng)通行。

這種情況就屬于囤積癥，算是一種病態(tài)。

囤積癥主要有以下常見表現(xiàn)：

保存很多沒有用處或沒有價(jià)值的東西；

不愿意扔掉任何東西（可能會轉(zhuǎn)移東西，但不會扔掉）；

對沒用的東西有情感依賴；

拖延；

無法做出舍棄物品的決定；

缺乏整理物品的能力；

沖動地、過度地購買不需要的或沒有空間存放的物品；

為堆積如山的東西感到愧疚；

缺乏社會交往；

因?yàn)槲锲愤^度堆積造成了不安全和不衛(wèi)生的生活條件；

普通人可能具有上述一兩條符合自己的情況，而囤積癥患者則會表現(xiàn)出上述中絕大部分行為，而且一想到要丟棄任何一樣囤積物就會感到非常焦慮或痛苦。

囤積癥的誘因有哪些？

囤積癥的誘因主要有以下幾種：

非黑即白的思維方式：要求自己做事完美，不能犯一點(diǎn)錯(cuò)誤，害怕錯(cuò)扔?xùn)|西，無法做出丟棄個(gè)人物品的決定；

沖動行為模式：實(shí)施時(shí)不能考慮到可能的后果和影響，比如沖動購物；

錯(cuò)誤的壓力應(yīng)對方式：通過獲得物品（囤積）來緩解焦慮、抑郁、孤獨(dú)和無力等消極情緒；

幼時(shí)遭受過物質(zhì)缺失的痛苦，成年有能力后過度代償，通過囤積獲得安全感，減輕對未來未知的恐懼；

對物品具有過度的情感依賴：用購物或囤積物品來滿足自己的情感需求。

過度囤東西，可能是癡呆？

囤積癥并不是一種孤立的心理疾病，患者經(jīng)常伴隨有焦慮、抑郁、沖動和強(qiáng)迫等行為和癥狀。

一些囤積癥患者同時(shí)患有注意力缺陷多動障礙，對不感興趣的事物難以集中注意力，經(jīng)常表現(xiàn)出沖動行為如沖動購物。

除了心理問題，由于囤積嚴(yán)重影響正常生活和飲食，囤積癥患者往往多數(shù)會伴隨肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病等代謝異常，霉菌和細(xì)菌等致病菌感染以及摔跤骨折等的風(fēng)險(xiǎn)也明顯較高。

網(wǎng)絡(luò)上還有一種說法：“過度囤東西，可能是癡呆”，究竟是真是假？

嚴(yán)格來講，這種說法并不算錯(cuò)，但可能會誤導(dǎo)人。

過度囤東西，雖然也可能在癡呆人群中出現(xiàn)，但更多是囤積癥患者或者有囤積癥傾向人群的表現(xiàn)，兩者表現(xiàn)出相似行為的原因是完全不同的。

癡呆的人群由于認(rèn)知能力下降，記住自己東西和整理東西的能力減退，部分患者家里雜亂無章只是由于忘記或不記得怎么整理。

而囤積癥患者有正常的認(rèn)知能力，只是把整理物品的事務(wù)無限期拖延了，因而不能丟棄無用物品，甚至想到丟棄東西都會感到焦慮或痛苦。

囤積與其他常見行為或習(xí)慣

囤積與收藏

有些人喜歡收藏特定物品，如火柴盒、酒類、郵票、各國硬幣物品等。

收藏與囤積的區(qū)別主要在于：收藏者會把藏品分門別類、精心歸置在特定地方，而不是在樓梯走廊等處雜亂無章地堆放。

囤積與邋遢

家里比較凌亂，物品隨意放置，但不影響日常生活居住，這往往只是由于懶惰、拖延或者不會整理東西，并未到囤積癖的程度。

但日后如遭遇創(chuàng)傷性生活事件，該類人群出現(xiàn)囤積癥的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高。

當(dāng)然，也有研究發(fā)現(xiàn)，亂放東西的人具有更好的創(chuàng)造力，這類情況并不屬于囤積癥類型。

囤積與節(jié)儉

事實(shí)上，節(jié)儉并不意味著不扔?xùn)|西，扔掉無用的東西并不意味著浪費(fèi)，在家里堆放大量無用的東西反而是浪費(fèi)空間。

家里的老人特別愛囤東西，用完的瓶子、盒子、袋子等等，如果老人沒有大腦創(chuàng)傷或者癡呆等疾病，很可能是罹患了囤積癥。

如何緩解過度囤積行為？

對于有囤積癥傾向和輕微囤積癥的人，通過家人朋友的溝通交流、增加社會交往活動、建立良好的節(jié)儉和浪費(fèi)觀念、學(xué)習(xí)更好的整理技巧、培養(yǎng)更健康的飲食和生活習(xí)慣等可以有意識調(diào)整改善。

對于有嚴(yán)重囤積癥的人，在上述方法無效的情況下，需要考慮專業(yè)的心理治療甚至藥物治療。

綜上

普通人偶爾表現(xiàn)出一定程度的囤積行為

并不是心理疾病

當(dāng)因無法丟棄無用的物品

而造成物品囤積

嚴(yán)重影響生活、社交和工作時(shí)

可能是罹患了囤積癥

過度節(jié)儉、浪費(fèi)和沖動購物

則與囤積癥有關(guān)聯(lián)

一旦過度影響日常生活需要警惕

本文專家：梁姍，中科院心理所博士

責(zé)編：周曉明

來源：科普中國