來 ，排查一下冰箱里的“小隱患” 【健康幸福過新年】

過年期間，很多家庭都有儲存肉、蛋、奶、菜等食物的習(xí)慣。剩菜剩飯，一般都會放到冰箱里。

家庭冰箱的冷藏溫度一般設(shè)定在4℃左右。對于很多能在低溫下生存繁殖的細(xì)菌來說，這個溫度再適合不過了。冰箱的冷凍室溫度雖然在零下，也并不意味著就沒有細(xì)菌，有些細(xì)菌只是休眠，一旦解凍，可能會復(fù)活。

冰箱里的食源性致病微生物主要是由食物等“帶”進(jìn)去的，代表性的有單核細(xì)胞增生李斯特氏菌、沙門氏菌、志賀菌和耶爾森菌等。今天我們就以前兩種冰箱里的 “有害菌”為例，教大家如何遠(yuǎn)離食源性疾病。

單增李斯特菌

單增李斯特菌全稱單核細(xì)胞增生李斯特氏菌，廣泛分布于自然界。常見的污染食品為肉及肉制品、奶及奶制品、水產(chǎn)制品等。它可通過不潔食物傳播，經(jīng)消化道感染。

單增李斯特菌一般導(dǎo)致腸道感染，通常潛伏期為8～48小時?；颊邥霈F(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸疼、惡心、嘔吐等癥狀，幾天即可痊愈。它也能入侵神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，潛伏長達(dá)2～12周，引起嚴(yán)重的腦膜炎和敗血癥，發(fā)病率雖低，病死率卻較高。

免疫系統(tǒng)未發(fā)育完全的新生兒、孕婦、慢性病患者、老年人最容易被它擊倒。其中，孕婦感染李斯特菌后，其本人只會表現(xiàn)出輕微感冒癥狀，但卻能引起胎兒感染，甚至流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

溫馨提示：單增李斯特菌的生命力非常頑強(qiáng)，在0℃～45℃都能生存，尤其在冰箱的冷藏溫度下仍可以生長繁殖。因此，冰箱里的剩余飯菜、熟食再次食用前應(yīng)當(dāng)徹底加熱。

單增李斯特菌一般不耐高溫，食物的中心溫度達(dá)70°C以上，持續(xù)5分鐘一般都可以殺死包括李斯特菌等常見食源性致病菌，家庭中一般的熱處理烹調(diào)方式都可有效殺滅該菌。

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沙門氏菌

廣泛分布于自然界，常常寄居在人和動物體內(nèi)，特別是家禽、家畜及寵物的腸道中。主要污染的食品有：肉和肉制品、蛋和蛋制品、奶和奶制品等。由于沙門氏菌不分解蛋白質(zhì)，食物被其污染后表面看起來似乎并沒有變化，因此，食用肉蛋奶等食品前應(yīng)徹底加熱。

沙門氏菌感染最常見的癥狀是胃腸炎，如嘔吐、腹瀉、腹痛，常見潛伏期為12～36小時，病程一般為2～3天，重者可引起脫水、休克，部分病人可發(fā)展為敗血癥，多見于兒童和免疫力低下的人群。

溫馨提示：沙門氏菌不耐高溫，食物的中心溫度達(dá)70°C以上，持續(xù)5分鐘一般都可以殺死包括沙門氏菌等常見食源性致病菌。家庭中一般的熱處理烹調(diào)方式都可有效殺滅該菌。

責(zé)編：周曉明

來源：健康中國