泡腳防寒并非人人適合

廣州日?qǐng)?bào)訊 (全媒體記者翁淑賢 通訊員方麗婷、許詠怡)近段時(shí)間天氣忽冷忽熱，據(jù)天氣預(yù)報(bào)，冷空氣馬上就要來(lái)襲，不少人都想著用泡腳來(lái)防寒。但專(zhuān)家提醒，并不是人人都適合泡腳，特別是有下肢血管病變，或是有下肢皮膚損傷、下肢關(guān)節(jié)炎癥急性期、糖尿病外周神經(jīng)病變或有心肺疾病的人群，都不建議泡腳。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院康復(fù)科副主任治療師葉正茂介紹，建議有基礎(chǔ)病的人群泡腳前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，如果沒(méi)有泡腳禁忌，操作時(shí)也要掌握好溫度和時(shí)間，注意以下幾點(diǎn)：

1.水溫不能太高，可準(zhǔn)備40°C的熱水，倒入水桶中，以水量沒(méi)過(guò)腳背或小腿肚，以溫?zé)岬珶o(wú)刺痛等不適感為宜。

2.泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，15分鐘~20分鐘為宜，泡至皮膚微微發(fā)紅但無(wú)灼痛感。

3.泡完腳后，除了擦干水外，還應(yīng)仔細(xì)檢查皮膚，觀(guān)察有無(wú)持續(xù)不退的紅腫、有無(wú)破損或起泡等情況，如果有異常應(yīng)及早處理。

4.泡完腳后穿好襪子保暖，同時(shí)注意地面上是否有水，特別是老年人，一定要小心防滑倒。

作者：全媒體記者翁淑賢 通訊員方麗婷、許詠怡

責(zé)編：盧智彬

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