經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可緩解“干眼癥”

發(fā)表在最近出版的《實(shí)驗(yàn)眼科研究》雜志上的一項(xiàng)研究顯示，運(yùn)動(dòng)可能有助于緩解“干眼癥”。

加拿大滑鐵盧大學(xué)的研究人員把52名參與者分成兩組——運(yùn)動(dòng)員和非運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)員每周至少在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)5次，而非運(yùn)動(dòng)員每周不超過(guò)1次。研究人員在每次運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后5分鐘評(píng)估了參與者眼睛的水分水平。研究結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后，眼淚質(zhì)量和淚膜穩(wěn)定性有了最大提高，而非運(yùn)動(dòng)員也有了明顯提升。

研究人員表示，由于人們花在看屏幕上的時(shí)間太多，眼干燥癥現(xiàn)象正在上升。這項(xiàng)研究結(jié)果表明，身體活動(dòng)不僅對(duì)人的整體健康很重要，對(duì)人的眼部健康也很重要。(方草)

作者：方草

責(zé)編：盧智彬

來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)