世界腎臟日：專家教你如何保持腎臟健康

今年的3月10日是第17個世界腎臟日。腎臟病有“隱形殺手”之說，是一種頑固、隱匿的疾病，對于腎臟病，早防早治，始終是上策。

“腎臟可以說是人體內有自凈功能的‘下水道’，同時，還具有內分泌功能，參與調節(jié)血壓、紅細胞分化、鈣磷代謝等?！蔽錆h大學人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）腎病內科主任醫(yī)師梁偉介紹，從顯微鏡下觀察，腎臟由無數(shù)個腎單位構成，這些腎單位輪流交替工作，只有這些基礎的腎單位損失超過50%~80%以上，才會出現(xiàn)比較輕度的臨床癥狀。因此，很多腎臟病有典型臨床癥狀的時候已經(jīng)發(fā)展到了晚期。

“尿中有泡沫、尿色發(fā)紅、起夜次數(shù)多、水腫、胸悶、乏力等癥狀是腎臟的求救信號?！绷簜メt(yī)生表示，如果發(fā)現(xiàn)上述相關癥狀，應及時就診腎內科。腎臟病早中期可能沒有任何癥狀，因此，健康體檢中的尿常規(guī)檢測也是必不可少的。

“糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、肥胖、腎病家族史以及反復發(fā)作扁桃體炎、鼻炎等，都是導致慢性腎臟病的相關危險因素。”梁偉醫(yī)生說，存在致病危險因素的人群，尤其要重視腎臟健康，做好定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療，可以很大程度預防和延緩腎臟病的進展。

腎臟病的預防是重中之重，梁偉醫(yī)生提示，日常生活中，要堅持低鹽、低脂、優(yōu)質蛋白的飲食；預防高血壓、高血糖、高尿酸血癥等；保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜，熬夜會導致腎損傷或加速腎臟病進展；避免感冒，感冒是腎臟病誘發(fā)和進展的重要因素；避免濫用藥物，用藥要在?？漆t(yī)生的指導下進行，避免腎毒性藥物的使用。

責編：唐錦玲

來源：冷水江市融媒體中心