動不動就哭就是“淚失禁體質”？

委屈了會哭，緊張了也會哭……情緒未到眼淚先流了出來，是“淚失禁體質”的一種典型表現(xiàn)。當動不動就容易落淚被歸結為一種叫作“淚失禁”的體質，不少網(wǎng)友紛紛表達自己深有同感。

不過，南京腦科醫(yī)院醫(yī)學心理科主治醫(yī)師楊昕告訴記者，所謂“淚失禁”可能更像是一個人的個人特征，與氣質類型、神經(jīng)系統(tǒng)活動特性，以及個人的應對方式、心理韌性有關，但并不屬于精神醫(yī)學上的病理現(xiàn)象。

大部分擁有“淚失禁體質”的人群都會對自己感到困擾，畢竟還沒張口眼淚就淌了下來可并不是件很“酷”的事兒。在楊昕看來，正常情況下無論是笑還是哭，都是人類正常的情緒反應，有其特有的益處。“情緒有幫助個體適應環(huán)境、釋放信號等功能，情感性流淚在心理上可以釋放壓力，在生理上還有一些保護機體的作用?！?/p>

在人的大腦中，有一種叫做鏡像神經(jīng)元的細胞，它可以幫助理解別人的行為意圖、體驗別人的情感。當感受到某種情緒，或者看到別人的一些情緒表達，自己的鏡像神經(jīng)元就會活躍起來，所以“淚失禁”有時也可能是共情能力強的一種表現(xiàn)。只要不是哭到不能自已、茶飯不思，都不用過于擔心。

“淚失禁體質”需要治療嗎?楊昕建議，在準備調節(jié)、干預“淚失禁體質”之前，可以先看這樣的個人特點是否影響到自己的社會功能，比如工作、學業(yè)、人際交往等。有些人在一些情境下時不時會出現(xiàn)“淚失禁”，可平時大部分生活仍舊在不錯的狀態(tài)，就可以把它看作是種個性特點?！翱扇舨皇芸氐穆錅I已經(jīng)影響到了工作、學習和生活，建議可以找心理醫(yī)生評估一下，不嚴重的人可以通過心理咨詢，比如認知行為治療來改善。而對于嚴重的人，還需要和醫(yī)學上心境低落、情感脆弱等精神癥狀相鑒別，后者常見于抑郁癥、腦動脈硬化性精神障礙等精神障礙，需要進行專門治療?！?/p>

我們對于精神心理方面的問題都比較敏感和害怕，“淚失禁體質”大多數(shù)時候只是個人特征，并不代表著一個人脆弱和矯情，不要讓這樣的標簽給自己和他人帶來更大的壓力和負面影響。而對于一些精神障礙患者，要更多地關愛和支持，不能戴著有色眼鏡進一步傷害其。

揚子晚報/紫牛新聞記者 許倩倩

見習記者 呂彥霖

作者：許倩倩 呂彥霖

責編：盧智彬

來源：揚子晚報