二胎媽媽頭暈，如何找回被掏空的“氣血”？

?文/羊城晚報記者 林清清 通訊員 沈中

醫(yī)案 莊女士，32歲，反復(fù)頭暈半年余

莊女士今年32歲，半年前剛生完二胎，恢復(fù)上班不到一個月，便開始出現(xiàn)頭暈、眼睛干澀、無精打采。以為是“春困”惹的禍，于是煲了一些祛濕藥膳。起初有所緩解，但近來工作繁忙，加上二寶隔三差五地感冒發(fā)燒，大寶又挑食、不愛睡覺……每天帶娃忙到深夜，雖然很累，卻難以入睡，有時好不容易睡著了又易醒。因為頭暈越來越嚴(yán)重，莊女士以為是頸椎病犯了，去樓下醫(yī)館針灸理療，但總有反復(fù)，一天到晚暈乎乎的，走起路來有種踩在棉花上輕飄飄的感覺，有時耳朵嗡嗡作響，胃口也不好。同事見她整天無精打采，建議她到德叔門診求治。

德叔解謎 氣血虧虛所致

中醫(yī)認(rèn)為，頭暈一癥，屬虛者多。莊女士勞心太過，思慮無窮，傷及心脾。心藏神而主血脈，脾統(tǒng)攝血液，加之莊女士產(chǎn)后不久，消耗的氣血沒有及時補充好，致氣血不足加重，因此頭目得不到氣血濡養(yǎng)，而出現(xiàn)頭暈、耳鳴、睡眠差；脾為氣血生化之源，脾虛失運易生痰，痰濕阻滯陽氣的升發(fā)，故頭暈伴有疲倦乏力，總打不起精神。

治療上，德叔以補氣養(yǎng)血為主，佐以健脾。莊女士服中藥一周后，頭暈明顯緩解。隨后遵德叔醫(yī)囑，在經(jīng)期后服用當(dāng)歸、桂圓肉、紅棗等補氣健脾養(yǎng)血之品3-4天。經(jīng)過近兩個月的治療，精氣神好了很多。

預(yù)防保健 穴位按摩配合耳穴壓豆

德叔提醒，莊女士這類二胎媽媽的頭暈，是由于過度消耗“庫存”，被掏空的氣血又沒有及時補充好所致。雖說主要矛盾為氣血不足，但也不能盲目大量補氣補血。食療方面可以選擇黨參、五指毛桃、芡實、陳皮、砂仁、白術(shù)、紅棗、生地等藥材。平時還可配合穴位按摩及耳穴壓豆，緩解頭暈、耳鳴等癥狀。

德叔養(yǎng)生藥膳房 天麻燉鴿子

材料：鴿子1只，豬瘦肉100克，天麻10克，茯神15克，陳皮3克，生姜3-5片，精鹽適量。

功效：益氣養(yǎng)血、祛痰止眩。

烹制方法：諸物洗凈，鴿子宰殺后去內(nèi)臟，放入沸水中焯水備用，豬瘦肉切片洗凈備用；上述食材放入鍋中，加清水約1250毫升，隔水燉約兩小時，放入適量精鹽調(diào)味即可。

作者：記者 林清清 通訊員 沈中

責(zé)編：盧智彬

來源：羊城晚報