晝夜溫差最大時(shí)節(jié)來(lái)了！當(dāng)心血壓波動(dòng)大造成心腦血管意外

紅網(wǎng)時(shí)刻新聞11月3日訊（通訊員 彭彬彬）近日，湖南省第二人民醫(yī)院心血管康復(fù)科收到多名血壓飆升的患者，其中家住長(zhǎng)沙的王先生（化名）就是其中一位。今年37歲的王先生是一位事業(yè)有成的鋼琴老師，他每日的教學(xué)課程排得滿滿當(dāng)當(dāng)，出于對(duì)音樂(lè)的熱愛(ài)，他還時(shí)常出席各大音樂(lè)展演，雖然2個(gè)月前體檢曾查出高血壓、脂肪肝，但因?yàn)楣ぷ髅?，同時(shí)仗著年輕，他一直沒(méi)有重視。

近日王先生頭脹得厲害，實(shí)在影響到了正常工作和生活，于是來(lái)到湖南省第二人民醫(yī)院心血管康復(fù)科就診，當(dāng)時(shí)測(cè)量血壓為181/115mmHg，他自己也嚇了一跳。詢(xún)問(wèn)后發(fā)現(xiàn)王先生父親有高血壓病史，心血管康復(fù)科主任邢祖忠介紹，有高血壓家族史需要引起重視，特別是血脂高、吸煙、腹型肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)的年輕人。

經(jīng)過(guò)系列治療，在住院的第三天王先生的頭脹好轉(zhuǎn)，血壓已經(jīng)降至140/80mmHg左右，基本達(dá)到安全范圍，但是后續(xù)需要通過(guò)藥物持續(xù)治療。

邢祖忠教授介紹，秋冬季節(jié)是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，通常夏天氣溫升高，血管擴(kuò)張會(huì)出現(xiàn)血壓下降，冬天由于氣溫下降，血管收縮會(huì)出現(xiàn)血壓上升，如果氣溫出現(xiàn)驟變或者早晚溫差大，血壓波動(dòng)也會(huì)變大，近期隨著晝夜溫差經(jīng)常在10度以上，有高血壓家族史或者有心血管疾病患者容易發(fā)生血管意外，因此平常需注意：首先按醫(yī)囑進(jìn)行服藥，出現(xiàn)血壓異常不能擅自停藥或者改藥；其次控制體重，注意低鹽低脂，合理葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，按時(shí)進(jìn)食，七分飽，勿暴飲暴食，盡量避免吃夜宵；再次保持心態(tài)平和，情緒平穩(wěn)，不要過(guò)分追求完美，遇事不要急躁；最后血壓控制在一個(gè)穩(wěn)定的水平時(shí)，每天要有計(jì)劃的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以是競(jìng)走、慢跑或散步等。

在高血壓出院健康護(hù)理中，有一項(xiàng)家庭血壓檢測(cè)很重要，家庭血壓可獲得日常生活狀態(tài)下患者的血壓信息，可幫助排除“白大衣”高血壓，檢出隱蔽性高血壓，在增強(qiáng)患者診治的主動(dòng)參與性、改善患者治療依從性等方面具有很多優(yōu)點(diǎn)。那么怎么正確地實(shí)施家庭血壓檢測(cè)呢？推薦使用合格的上臂式自動(dòng)血壓計(jì)自測(cè)血壓。血壓未達(dá)標(biāo)者，建議每天早晚各測(cè)量血壓一次，每次測(cè)量2至3遍（取平均值），連續(xù)7天做好記錄，以“后6天”血壓平均值作為醫(yī)生治療的參考；血壓達(dá)標(biāo)者，建議每周測(cè)量1次。在隨訪、復(fù)查時(shí)，將如實(shí)記錄的血壓測(cè)量結(jié)果提供給醫(yī)護(hù)人員作為治療參考。

責(zé)編：楊雅婷

來(lái)源：紅網(wǎng)